|
baju baju yg tadi nya udah gak muat sekarang mulai bisa kepake lagi seneng bangett. walaupun masih jauh dari target seenggak nya mulai ada progres
Vis Kost Kalender, 20 december 2021:
|
1056 kcal
|
Fedt: 43,03g | Prot.: 54,88g | Kulhyd.: 112,95g.
Morgenmad: Bubur Ayam. Aftensmad: Telur Ceplok, Nasi Goreng. Snacks/Andet: Jofrans Patties Daging Sapi (Burger), Padimas Bolu Lapis Pandan, Rambutan. mere..
|
|
1885 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Madlavning - 30 minutter, Rive Blade - 15 minutter, Vaske Tøj - 30 minutter, Hvile - 12 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hilyatul janah's Vægt Historie
|