Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2021
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2021:
|
1269 kcal
|
Fedt: 47,41g | Prot.: 98,40g | Kulhyd.: 80,61g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Ашан Шампиньоны, Сыр Гауда, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Кабачок, Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Frokost: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Азбука Вкуса Овощи на Пару, Форель. Aftensmad: Пиво, Соленья, Куриная Печень, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cheskidova-1988's Vægt Historie
|