Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2021
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2021:
|
2872 kcal
|
Fedt: 136,87g | Prot.: 153,07g | Kulhyd.: 269,02g.
Morgenmad: Премия Вафли Карамельные, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Сыр Маасдам, Яготинський Творог 0%, Белый Город Молоко 2,5%. Frokost: Bounty Шоколадный Батончик, Мандарины, Виктория Блинчики с Творогом и Изюмом, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Гост Сгущёнка с Сахаром. Aftensmad: Domino’s Pizza Пицца 4 Сыра , Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Белый Город Молоко 2,5%, Сити Гурмэ Тушеная Капуста, Свиной Фарш (Приготовленный), Фасоль (без Соли, Отварная), Кухмастер Соус Сацебели. Snacks/Andet: Глобус Чернослив, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Полуничка's Vægt Historie
|