Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2021
|
94,9 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2021:
|
1351 kcal
|
Fedt: 52,28g | Prot.: 145,23g | Kulhyd.: 75,89g.
Morgenmad: Салат овощной с зеленью, Говядина Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Frokost: Салат овощной с зеленью, Сыр Маасдам, Куриная Грудка Вареная, Цветная Капуста на Пару, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Aftensmad: Салат овощной с зеленью, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Рассольник, Тушеная Оленина. Snacks/Andet: Красное Яблоко. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|