Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2021
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2021:
|
1621 kcal
|
Fedt: 90,88g | Prot.: 58,10g | Kulhyd.: 143,06g.
Frokost: Апельсин, Кофе с Молоком, Сахар, Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Холодец, Картошка Вареная. Aftensmad: Сахар, Кофе с Молоком, Forsite Печенье Шоколадно-Ореховый Вкус, Рот Фронт Батончики, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Рис Вареный, Бондюэль Шампиньоны Маринованные, Bonduelle Кукуруза, Слобода Майонез, Лук. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
balagur73's Vægt Historie
|