|
73,95.
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 37,9 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2021:
|
1600 kcal
|
Fedt: 53,69g | Prot.: 121,10g | Kulhyd.: 162,43g.
Morgenmad: Северная Компания Лосось из Атлантики Слабосоленый, Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская, ООО Масло Крестьянкое Сладко-Сливочное Несоленое М.Д.Ж. 72,5% 180Гр., La Pina Арахисовая Паста, Хлеб Насущный Творожная Запеканка 22%, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Вода. Frokost: Орехомания Финики, Брокколи, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Aftensmad: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Пятерочка Киви, Несквик Какао Порошок, Магнит Банан, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт Фруктово-Ягодный 1,5% Ананас. mere..
|
|
1821 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 6 minutter, Hvile - 17 timer og 35 minutter, Sove - 6 timer og 19 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariya Sunshine's Vægt Historie
|