Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2021
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2021:
|
1382 kcal
|
Fedt: 55,82g | Prot.: 76,80g | Kulhyd.: 152,99g.
Morgenmad: Виноград, Ролл из лаваша с творогом. Frokost: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка с грибами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агуша Сок Яблоко с Мякотью, Холодец из свиной и говяжьей ножки. Snacks/Andet: Чистая Линия Мацони, Седьмой континент Хурма, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Грецкие Орехи. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|