Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2021
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 21,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2021:
|
636 kcal
|
Fedt: 13,05g | Prot.: 74,93g | Kulhyd.: 54,47g.
Aftensmad: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Терпуг, Петрушка, Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке, Лук, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. mere..
|
|
3715 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 10 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|