Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2021
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2021:
|
765 kcal
|
Fedt: 21,67g | Prot.: 42,16g | Kulhyd.: 103,21g.
Morgenmad: Активиа Иогурт 3,5%, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Frokost: Куриная Печень, Гречка Отварная, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Andet: Магнит Яблоко. mere..
|
|
2929 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|