Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2021
|
87 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2021:
|
506 kcal
|
Fedt: 20,45g | Prot.: 24,91g | Kulhyd.: 59,33g.
Morgenmad: Agua, Agua, Plátano, Huevo Cocido. Frokost: Galleta, Agua. Aftensmad: Agua, Agua, Plátano, Huevo Cocido. mere..
|
|
2553 kcal
|
Motion:
Caminata - 21 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time, Hvile - 11 timer og 39 minutter, Sove - 11 timer. mere..
|
Taber 35 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
briannaacal's Vægt Historie
|