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comecando hoje o treino e a dieta,pretendo emagrecer 7 kilos ate abril
Vis Kost Kalender, 20 december 2021:
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585 kcal
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Fedt: 21,95g | Prot.: 40,12g | Kulhyd.: 56,51g.
Morgenmad: Crepioca. Frokost: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Qualitá Tomate Cereja. Aftensmad: Pão de Alho. Snacks/Andet: Morangos, Banana-Maçã, Activia Iogurte de Morango Zero. mere..
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1686 kcal
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Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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ana julia buen's Vægt Historie
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