Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2021
|
54 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2021:
|
1009 kcal
|
Fedt: 29,13g | Prot.: 29,95g | Kulhyd.: 157,51g.
Morgenmad: 全聯 青江菜, 山茼蒿, 全聯 輕食吐司, 統一生機 蔓越莓乾, 御品 苦茶油, 福樂 低脂原味優酪, 7-11 蒸地瓜, 葡萄王 益菌王. Frokost: 桂冠 花生湯圓, 奇津 高麗菜豬肉熟水餃. Aftensmad: 奇津 高麗菜豬肉熟水餃, 全聯 輕食吐司. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|