Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2021
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2021:
|
1672 kcal
|
Fedt: 52,37g | Prot.: 111,56g | Kulhyd.: 112,78g.
Morgenmad: Салат Айсберг, Буженина Куриная, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яйцо, Американо, Zinus Кокосовое Молоко. Frokost: Казачья Ферма Колбаски из Мяса Птицы "Мюнхенские", Картошка Печеная, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Aftensmad: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Сельдерей, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Буженина Куриная, Суп с Фрикадельками из Индейки 19.12, Bacardi Ром Bacardi. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|