Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2021
|
81 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2021:
|
1119 kcal
|
Fedt: 56,89g | Prot.: 78,02g | Kulhyd.: 77,10g.
Frokost: Castanhas de Caju, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Fradinho Cozido, Batata Doce, Castanhas de Caju. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|