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Vis Kost Kalender, 21 december 2021:
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1227 kcal
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Fedt: 49,05g | Prot.: 156,26g | Kulhyd.: 45,43g.
Morgenmad: 煮熟的雞蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白, 雞蛋（整個）. Frokost: 海帶芽, 金針菇, 中華 板豆腐, 中華 凍豆腐, 秀珍菇, 懶姐 千張, 雞蛋（整個）, 茼蒿, 金針菇, 煮熟的雞蛋白. Aftensmad: 紅甜椒/紅色燈籠椒, 義美 黑豆豆腐, 小黃瓜, 全聯 黑木耳. Snacks/Andet: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. mere..
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249 kcal
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Motion:
Cirkeltræning - 35 minutter, Samsung Health - 23 timer og 25 minutter. mere..
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franwang1975's Vægt Historie
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