Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2021
|
91,5 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2021:
|
1487 kcal
|
Fedt: 74,77g | Prot.: 64,27g | Kulhyd.: 145,43g.
Morgenmad: Рогачев Сгущенка, Козельский Живая Сметана 25%, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Желтая Зимняя Тыква, Сырники. Frokost: Говядина, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Snacks/Andet: От Палыча Торт Мокко Оригинальный. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|