Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2021
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2021:
|
2973 kcal
|
Fedt: 74,19g | Prot.: 176,17g | Kulhyd.: 377,05g.
Morgenmad: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Frokost: Gut & Günstig Basmati Reis, Freshona Gemüsepfanne Rustikale Art, Nixe Thunfisch in Sonnenblumenöl. Aftensmad: Aldi Spitzpaprika, Rookhus Schottischer Räucherlachs, Lidl Kürbiskernbrot . Snacks/Andet: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elias_nmr's Vægt Historie
|