Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2021
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2021:
|
1879 kcal
|
Fedt: 60,56g | Prot.: 66,78g | Kulhyd.: 276,73g.
Morgenmad: Lucky Days Зефир Глазированный с Ароматом Ванили , Киви, Вареное Яйцо, Масли Джем Клубничный, Рафинад. Frokost: Пепси Пепси, Лента Хлеб Бородинский Заварной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Свеклы с Чесноком, Гречка с Грибами. Aftensmad: Хлебзавод 5 Корж Молочный, Zuegg Конфитюр Клубничный, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Lucky Days Зефир Глазированный с Ароматом Ванили , Лента Пончик Берлинер с Вареной Сгущёнкой. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|