Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2021
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 24,2 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2021:
|
3857 kcal
|
Fedt: 27,14g | Prot.: 208,52g | Kulhyd.: 737,41g.
Morgenmad: Batata Doce Cozida, Clara de Ovo Cozida. Frokost: Batata Doce Cozida, Ovo, Clara de Ovo Cozida. Aftensmad: Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Peras, Banana Nanica, Banana Nanica, Banana Prata. Snacks/Andet: Clara de Ovo Cozida, Batata Doce Cozida. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adalpessoa's Vægt Historie
|