Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2021
|
79,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 79,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2021:
|
2382 kcal
|
Fedt: 95,48g | Prot.: 108,55g | Kulhyd.: 349,44g.
Morgenmad: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Chiquita Banana, Favorina Panettone Classico, Crastan Orzo e Cacao. Frokost: Conad Salmone Affumicato, Barilla Pasta, Clementine, Pane Multicereali, Bonduelle Coccole Broccoli e Carote. Aftensmad: Coop Cacao Amaro in Polvere, Arance, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Trattoria Alfredo Pizza Margherita , Moretti Birra 4,6%, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andet: Noci, Kiwi, Zorbas Yogurt Greco 100% Capra. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|