Chamo esse bolo de anti ansiedade kkkk... Ele vai 1 banana, 1 ovo, 3 colheres de aveia e canela a gosto. Bate tudo e coloca 3min no microondas. Depois de bater e antes de colocar no microondas, eu coloquei 1 quadrado de uma barra de 85%.

Vis Kost Kalender, 22 december 2021:
135 kcal Fedt: 2,74g | Prot.: 4,33g | Kulhyd.: 24,30g.   Snacks/Andet: Bolo de Banana e Aveia. mere..

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Kommentarer 
nossa eu fazia direto depois enjoei. é muito bom né 
22 dec 21 af medlem: ednatos
Jura??? Como esse bolo desde 2014 e nunca enjoei kkkkk amo demais!!! 
22 dec 21 af medlem: gwenns_

     
 

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