Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2021
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 december 2021:
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2580 kcal
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Fedt: 96,42g | Prot.: 142,03g | Kulhyd.: 263,23g.
Morgenmad: La Serenísima Queso Saint Paulin Light, La Tranquera Mate Cocido, Oroweat Pan con Semillas, Tregar Ricotta Magra. Frokost: La Campagnola Atún en Aceite, Egg, Tomatoes, Avocado, Hellmann's Mayonesa Light, Lettuce, Val Maira Pebete. Aftensmad: McCain Bastones de Mozzarella. Snacks/Andet: Bimbo Pan Blanco, Speed Unlimited Speed, Vodka, Cormillot Wok de Vegetales, Potato, Pink Salmon , Café Con Leche (Edulcorado) , Orange, La Serenísima Manteca, Café Con Leche (Edulcorado), Scrambled Egg, Oroweat Pan con Semillas, Apple. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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