Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2021
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80,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 december 2021:
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3301 kcal
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Fedt: 98,06g | Prot.: 175,80g | Kulhyd.: 411,18g.
Morgenmad: Butterbrezel, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Frokost: Nixe Thunfisch in Sonnenblumenöl, Freshona Gemüsepfanne Rustikale Art, Gut & Günstig Basmati Reis. Aftensmad: Le Rustique Raclette l'originale, Aldi Spitzpaprika, Zimbo Zwiebelmettwurst , Lidl Kornachter. Snacks/Andet: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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elias_nmr's Vægt Historie
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