Lido4ka_007's Dagbog, 23 dec 21

Завтрак 209 калорий всего и очень сытно ☺️ овсяноблин всего 106 калорий получился, рецепт простой - яйцо, ч.л. муки и мелких хлопьев, каплю молока. Соль, специи по вкусу 🥰 и начинка любая )

---

812 kcal

Fedt: 36,98g | Prot.: 53,68g | Kulhyd.: 69,17g.   Morgenmad: Конфета, Vega Milk Рисово-Миндальное Молоко, Авокадо, Пекинская Капуста, Помидоры, Комо Сыр Плавленый Сливочный , De Luxe Тунец в Собственном Соку , Овсяноблин. Frokost: Яготинский Молоко 2,6%, Сельдерей, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Говядина с Овощами. Aftensmad: Yarych Мария Цельнозерновая, President Сметана 20%, Белоцерковский Творог 9%. Snacks/Andet: Красное Яблоко. mere..

15 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..