Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2021
|
49,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2021:
|
1001 kcal
|
Fedt: 33,32g | Prot.: 41,08g | Kulhyd.: 137,52g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Йола Колбаса Говяжья Вареная , Кофе с Молоком, Мираторг Поджарка из Свинины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aftensmad: Кофе с Молоком, Corny Злаковый Батончик с Клюквой, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mere..
|
|
1711 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 1 time og 21 minutter, Hvile - 14 timer og 39 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
diana2804-de's Vægt Historie
|