Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2021
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2021:
|
1127 kcal
|
Fedt: 66,22g | Prot.: 80,11g | Kulhyd.: 45,02g.
Morgenmad: #ПП Джем Чёрная Смородина, Голубика, Artfruit Авокадо ХАСС, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок, Яйцо, Серышевский Йогурт Греческий. Frokost: Snaq Fabriq Coco Coconut, Zero Соус 1000 Островов , Кабачки Тушеные, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Aftensmad: Adrenaline Rush Zero Sugar, Bonfesto Моцарелла (Шарик), Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Салат Айсберг. mere..
|
Taber 11,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ValeriaNech's Vægt Historie
|