Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2021
|
89,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2021:
|
477 kcal
|
Fedt: 4,18g | Prot.: 7,81g | Kulhyd.: 105,39g.
Morgenmad: Каша Овсяная, Кофе с Молоком. Snacks/Andet: Магнит Яблоко, Мандарины, Банан. mere..
|
|
2939 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|