|
あれ？
水分かな？
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2021:
|
2308 kcal
|
Fedt: 76,73g | Prot.: 107,72g | Kulhyd.: 300,90g.
Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩, 業務スーパー オートミール, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, リンゴ. Aftensmad: 親子丼, 肉野菜炒め, 味噌汁, サラダ, みかん, おやつカンパニー ベビースターラーメン極太麺, リンゴ, キッコーマン 無調整豆乳. mere..
|
|
2279 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 10 minutter, Google Fit - 23 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|