Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2021
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2021:
|
1396 kcal
|
Fedt: 47,03g | Prot.: 108,53g | Kulhyd.: 135,88g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 2,5%, Банановый тортик. Frokost: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Горбуша в кляре, Соус к рыбке и рису, Помидоры. Aftensmad: Салат Айсберг, Liebendorf Сыр Маасдам, Куриное Филе, Яйцо, Экстра Хлопья Овсяные Геркулес, Помидоры, Лимонный Сок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук. Snacks/Andet: Мандарины, Киви, Myprotein Impact Whey Isolat (White Chocolate). mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
IraRikhter's Vægt Historie
|