Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2021
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2021:
|
1668 kcal
|
Fedt: 70,46g | Prot.: 51,99g | Kulhyd.: 217,43g.
Morgenmad: Jus Jeruk Nipis, Sate Ayam, Perkedel Kentang, Tempe Goreng, Soto Ayam. Frokost: Tempe Goreng Tepung, Ultra Milk Susu UHT Stroberi, Nestle Nestum (Susu+Coklat), Alpukat. Aftensmad: Tempe Bacem, Tempe Gembus, Bakwan, Gemblong, Jus Jeruk Nipis, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Indomie Mi Goreng, Ikan Tongkol Goreng. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rizky nurmayasari's Vægt Historie
|