Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2021
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2021:
|
1199 kcal
|
Fedt: 55,27g | Prot.: 37,97g | Kulhyd.: 140,26g.
Frokost: Lokma Tatlısı, Beyaz Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurtlu Ispanak, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Brokoli Corbasi, Kahve Dünyası Chocolate Spoon, Kahve (Demlenmiş), Kahve Dünyası Chocolate Spoon. Aftensmad: Alman Pastası. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|