Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2021
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83,3 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 december 2021:
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6406 kcal
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Fedt: 119,17g | Prot.: 665,87g | Kulhyd.: 607,37g.
Morgenmad: Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Frokost: Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Aftensmad: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zimt, Chia-Samen, Alnatura Bio Leinsamen, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Golden Toast Butter Toast, Biotech USA Iso Whey Zero Coconut, Biotech USA Iso Whey Zero Coconut, Golden Toast Butter Toast, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Bio Leinsamen, Chia-Samen, Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Snacks/Andet: Lidl Colossus, Lidl Colossus. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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