Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2021
|
125,5 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 40,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 december 2021:
|
1667 kcal
|
Fedt: 57,15g | Prot.: 68,65g | Kulhyd.: 225,28g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, БМК Молоко 2,5%, Prosto Крупа Кукурузная. Frokost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Aftensmad: Печеное Яблоко. Snacks/Andet: Чистая Линия Эскимо Малиновый Кактус, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Банан. mere..
|
|
4111 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Vandre - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
|
malinamoo's Vægt Historie
|