Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2021
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2021:
|
1907 kcal
|
Fedt: 87,43g | Prot.: 70,05g | Kulhyd.: 171,93g.
Frokost: Кофе, Пирожное, Бутерброд с Семгой. Aftensmad: Запеченная или Жаренная Рыба, Майонез, Виски, Фазер Хлебцы Порционные "Рейссумиес", Чай с Лимоном и Сахаром, Шоколад. Snacks/Andet: Сухофрукты, Смешанные Орехи. mere..
|
|
1770 kcal
|
Motion:
Ходьба - 2 timer, Arbejde - 7 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|