Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2021
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 41,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 december 2021:
|
2169 kcal
|
Fedt: 78,67g | Prot.: 165,22g | Kulhyd.: 198,55g.
Morgenmad: Шекснинский Маслозавод Пахта, Пятерочка Яблоко Голден, Волжанин Белок Яичный, Синявинское Яйцо Куриное, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Семушка Тыквенные Семечки, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Сыр Пармезан (Твердый), Асто Кета Слабосоленая. Aftensmad: Пятерочка Яблоко Голден, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Семушка Тыквенные Семечки, Творог (Обезжиренный), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пискаревский Кефир 1%, Пятерочка Банан. Snacks/Andet: Котлеты, Агро-Альянс Греча Элитная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Синявинское Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Савушкин Продукт Брынза. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
geomax1980's Vægt Historie
|