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昨日は未計量
年末に向けてかなり増えるなー
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83,7 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 december 2021:
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3859 kcal
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Fedt: 199,14g | Prot.: 166,55g | Kulhyd.: 348,42g.
Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, マクドナルド てりやきマックバーガー, マクドナルド ビックマック. Aftensmad: サラダ, キッコーマン 無調整豆乳, ファミリーマート 厚切りチョコケーキ, ケンタッキーフライドチキン ナゲット, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ライフ 寿司詰め合わせ. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
25 dec 21 af medlem: ヤママユガ
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増えますかね〜
子供が冬休みに入っちゃうとどうにも時間が😓
26 dec 21 af medlem: sankobun
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sankobunさん＞
子供の体重で負荷をかければ、良いトレーニングになります。
｜ﾉｼ°▽°｜ﾉｼ
26 dec 21 af medlem: ヤママユガ
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