Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2021
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85,1 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 december 2021:
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2085 kcal
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Fedt: 54,42g | Prot.: 225,51g | Kulhyd.: 131,04g.
Morgenmad: Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Aftensmad: Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Bio Leinsamen, Chia-Samen. Snacks/Andet: Lidl Colossus. mere..
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Tager 12,6 kg om Ugen
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