Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2021
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75,2 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 december 2021:
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1862 kcal
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Fedt: 82,63g | Prot.: 87,90g | Kulhyd.: 146,67g.
Morgenmad: Milbona Quark 20%, Marmelade, Mehrkornbrot, Milchkaffee. Frokost: Schafskäse, Olivenöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Möhren, Rosenkohl. Aftensmad: Roter Tafelwein, Roter Tafelwein, Milbona Gouda Mittelalt, Weizenbrötchen. Snacks/Andet: Milchkaffee, Mehrkornbrot, Marmelade, Milbona Quark 20%. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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