|
Фейл, белка до нормы добрать нереально - что ни посмотрю, везде сплошной жир. Как сложно...
Vis Kost Kalender, 27 december 2021:
|
1951 kcal
|
Fedt: 74,07g | Prot.: 43,64g | Kulhyd.: 283,59g.
Morgenmad: Любятово Мультизерновые Хлопья, Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%. Frokost: ВкусВилл Булгур с Овощами, ВкусВилл Рикотники, Зеленый Чай. Aftensmad: Roshen Бешеная Пчелка, Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Slakon Конфета Желейная , Горячая Штучка Чебупицца Пепперони, Чай, Яблоко. Snacks/Andet: Кофе, Шоколадный Торт (без Глазури), ВкусВилл Маршмеллоу с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Юбилейное Печенье Традиционное. mere..
|
|
1394 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 20 minutter, Zumba - 24 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 16 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|