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Vis Kost Kalender, 27 december 2021:
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811 kcal
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Fedt: 50,07g | Prot.: 57,00g | Kulhyd.: 36,19g.
Morgenmad: Seven Boys Pão de Forma (50g), Café Brasileiro Café, Ovo Frito sem Gordura, Perdigão Mortadela Bolognella, President Queijo Mussarela Fatiado. Frokost: Tittos Pururuca Pele Suína Frita, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Alface. Aftensmad: Café Brasileiro Café, Perdigão Mortadela Bolognella, President Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Andet: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Creme de Avelã. mere..
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2307 kcal
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Motion:
Vandre - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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