Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2021
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104,8 kg
Indtil videre tabt: 33,4 kg.
Stadig tilbage: 35,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 december 2021:
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1927 kcal
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Fedt: 94,53g | Prot.: 73,14g | Kulhyd.: 189,62g.
Frokost: REWE Bio Maronen, Knorr Braten Soße Extra, Iglo Rotkraut mit Apfel, Kartoffelknödel, Gänsefleisch. Aftensmad: REWE Beste Wahl Brot Zum Schinken, Tomaten, Emmi Tete De Moine. Snacks/Andet: Ferrero Rocher, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, REWE Beste Wahl Waldmeister Getränkesirup, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Dr. Oetker Bourbon Vanille Zucker, Dr. Oetker Wackelpudding, Belbake Blattgelatine, Südzucker Zucker, Milsani Deutsche Markenbutter, Ja! Schlagsahne, Zitronensaft. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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