Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2021
|
69 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2021:
|
1438 kcal
|
Fedt: 52,29g | Prot.: 86,77g | Kulhyd.: 168,20g.
Morgenmad: Блины на Молоке, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Творог 5%, Лаваш. Frokost: Магнит Оливки без Косточки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сладкий или Горький Шоколад. Aftensmad: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Омлет с Молоком, Shamir Хумус с Тхиной и Кедровыми Орехами, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый. Snacks/Andet: Седьмой континент Хурма, Мандарины, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Салат Айсберг. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CtroinaiaElena's Vægt Historie
|