Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2021
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2021:
|
1169 kcal
|
Fedt: 40,30g | Prot.: 75,94g | Kulhyd.: 128,54g.
Morgenmad: 풀무원 다논 그릭요거트, 닭가슴살, 아몬드, 사과, 현미밥. Frokost: 우유, 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 아몬드, 포스트 그래놀라 카카오 호두, 우유. Snacks/Andet: 롯데 크런키 더블크런치바 쿠키앤크림, 풀무원 다논 그릭요거트. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|