Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2021
|
71,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2021:
|
1431 kcal
|
Fedt: 34,39g | Prot.: 65,90g | Kulhyd.: 162,34g.
Morgenmad: Melão, Iogurte Natural, Granola. Formiddagsmad: Castanhas-do-Pará. Frokost: Tio João Arroz Integral Cozido, Bullight Filet Mignon, Pepino (Descascado), Tomates, Salada de Agrião. Eftermiddagsmad: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Aftensmad: Caipiroska, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. Snacks/Andet: Nestlé Docinho de Leite Ninho. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Laudreísa's Vægt Historie
|