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Schnapszahl.... was für ein Schock heute morgen, aber es motiviert mich auch. Neustart ☺️Mein Ziel ist es jetzt auf 66,6 kg zu kommen.
Es war leider viel los das letzte halbe Jahr, aber Ausreden verbrennen kein Kalorien... Los geht's 💪
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77,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 december 2021:
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1433 kcal
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Fedt: 62,62g | Prot.: 51,48g | Kulhyd.: 157,80g.
Morgenmad: Gyros, Krautsalat, Korn Mühle Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch. Frokost: Aldi Mini Schnitzel, Aldi Kaisergemüse, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Salzkartoffeln. Aftensmad: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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