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Vis Kost Kalender, 28 december 2021:
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621 kcal
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Fedt: 20,79g | Prot.: 82,66g | Kulhyd.: 25,37g.
Morgenmad: Gouda oder Edamer, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Aftensmad: Schwarzer Pfeffer, Gourmet Schwarzer Reis, Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilets, Gelbe Paprika, Salz, Rote Paprika, Butter, Gemischter Salat, Petersilie, Schnittlauch, Iglo 8 Kräuter. mere..
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