afatimahazz's Dagbog, 29 dec 21

afatimahazz's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Berat badan nambah tapi body fat turun, Alhamdullillah 🤍

Vis Kost Kalender, 29 december 2021:

1430 kcal

Fedt: 49,81g | Prot.: 88,83g | Kulhyd.: 155,29g. Morgenmad: Starbucks Americano (Grande), Puro Isopro Isolate Whey Protein, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Apel. Frokost: Daging Sapi, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur, Nasi Putih. Aftensmad: Puro Isopro Isolate Whey Protein. Snacks/Andet: Nasi Putih, KFC French Fries (Regular), Gula Pasir, Susu, Bakwan, Telur Puyuh. mere..

51 tilhængerne Støtte

1 til 20 af 26

Kommentarer

kak ini cek dimana ya?

29 dec 21 af medlem: eatateaten

nyimak

29 dec 21 af medlem: Asia Permata

29 dec 21 af medlem: nengsitinurazizah107

nyimak

29 dec 21 af medlem: diankumkum

gimana cara ngukurnya kak

29 dec 21 af medlem: chase your goals 🏋️

timbangan bmi ya

29 dec 21 af medlem: rizkiafrillia

gimana cara timbangnya ya kk

29 dec 21 af medlem: nf@dzar01

cek ini dmna ya ?

29 dec 21 af medlem: Halyy19

gimana caranya?

29 dec 21 af medlem: oktaviapurnamasari329

ini cek di mana ya

29 dec 21 af medlem: Nia nazanwar nichlany soediro

nitip..udah banyak yg nanya tuh ka🤭

29 dec 21 af medlem: feby__s

titip ah

29 dec 21 af medlem: Verit4

Nyimak

29 dec 21 af medlem: jasjusmangga

29 dec 21 af medlem: ran romia de lachia

cara ceknya gmn

29 dec 21 af medlem: Elisa Zaken

nitip juga

29 dec 21 af medlem: r4r1rU

nitip sendal

29 dec 21 af medlem: Asa chan

29 dec 21 af medlem: humairah.

Aku pakai timbangan xiaomi mi smart scale 2, terus download aplikasi mi fit

29 dec 21 af medlem: afatimahazz

keren banget ini ka. semua hijau. proteinku g pernah bisa lebih dari 15% . trus massa otot nya mantep. wo nya apa ini ka?

29 dec 21 af medlem: dewiayup

Næste>>


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

afatimahazz's Vægt Historie

Se Hele Historikken

afatimahazz's Dagbog, 29 dec 21

Indsend en Kommentar

afatimahazz's Vægt Historie