Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2021
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2021:
|
1363 kcal
|
Fedt: 48,27g | Prot.: 109,09g | Kulhyd.: 129,44g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 2,5%, Пекинская Капуста, Хрустим Багет, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Салатик с копчёной курой. Frokost: Помидоры, Пекинская Капуста, Горбуша в кляре, Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое. Aftensmad: Помидоры, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Салатик с копчёной курой. Snacks/Andet: Простоквашино Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Isolat (White Chocolate), Банан, Пп эклеры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mere..
|
stabil vægt
|
|
IraRikhter's Vægt Historie
|