Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2021
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2021:
|
1767 kcal
|
Fedt: 67,95g | Prot.: 97,90g | Kulhyd.: 187,35g.
Morgenmad: Golden Toast Butter Toast, Müller Milchreis High Protein Schoko, Dolce Gusto Café au Lait. Frokost: Milram Frühlings Quark Activ, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Dean&David Red Thai Chicken Curry. Snacks/Andet: Kinder Schokoladen Weihnachtsmann, Coppenrath & Wiese Apfelstrudel, Ehrmann High Protein Strawberry Drink. mere..
|
|
2309 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cupkate_91's Vægt Historie
|