Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2021
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2021:
|
1385 kcal
|
Fedt: 73,64g | Prot.: 71,87g | Kulhyd.: 107,07g.
Morgenmad: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sandwich Telur dan Keju. Frokost: Nasi Merah, Tumis Kangkung, Ikan Kembung. Aftensmad: Ikan Kembung, Nasi Merah. Snacks/Andet: Ladang Lima Blackmond. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
shelin_melinda's Vægt Historie
|